Si vous suivez ces quelques conseils glanés au cours de nos périples, vous reviendrez en bonne santé ! 1. Concernant la nourriture Comme l’eau, la nourriture peut être contaminée par de nombreux germes. Il convient de bien respecter les points suivants : Bien se laver les mains avant chaque repas. Éviter les crudités Éplucher vous-mêmes […]
L’Ayurvéda accorde une importance particulière au massage. Elle considère qu’il stimule les organes internes et externes du corps, qu’il combat la douleur en chassant les toxines physiques et émotionnelles et qu’il a une action bénéfique sur l’âme. Ayur : vie & Véda : connaissance Le massage stimule la circulation du sang et favorise l’écoulement de […]
Pour être en bonne santé, selon la définition de l’ayurveda, les trois doshas doivent être en harmonie. Un travail médical au sens classique du terme ne suffit pas, il faut aussi effectuer un travail sur soi de longue haleine. Pour cela, une discipline quotidienne est importante. Séquence d’une journée selon l’ayurvéda Avant d’aller travailler : […]
